実績

｜失敗・不安はあたりまえ

失敗した瞬間に焦らず、「目線、呼吸、言葉と行動」を整え直す時に使う、FUKAI式の基本行動です。

これにより冷静に次の動きを選べるようになります。

｜禅の教えである「ただ坐る」ともつながります。

失敗したときの焦りや感情に飲み込まれるのではなく、一度「今ここ」に戻る。その間があるからこそ、無駄な動きや判断ミスを減らし、最適な選択ができます。

「失敗したとき」にこそ、「ポジティブタイムアウト」を取ることで、焦りや衝動的な反応を抑え、次の最適な行動を選べるようになります。

競技では「失敗＝隙」になりがちですが、逆に「間を取る」ことで冷静さを取り戻し、相手の次の動きを読んだり、より良い対応を選んだりできる。これは、単なる防御ではなく、本当の意味で主導権を握ることにもつながります。

｜「ポジティブタイムアウト」はどこにでも活用できます

「ポジティブタイムアウト」は、競技だけでなく、ビジネスや教育、子育ての場面でも活かされています。

この「ポジティブタイムアウト」を実践することで、ミスをしたとき、すぐに言い訳や訂正をしようとするのではなく、一旦間を取って考えられる様になり、より冷静で建設的な対応ができるようになります。

企業・学校・スポーツチームなど、どんな研修・セミナーにも対応いたします

私たちFUKAI FITNESS CLUB は、「自分の感情を認めコントロールする」ために【呼吸・目線・呼吸をととのえる】メソッドの感情の防災訓練（心身のトレーニング）を行っています。

ただ、トレーニング＝激しい運動ということではありません。

自分の感情（楽しい、つらい、気持ちいいなど）に気づき、「大丈夫！」と自ら言えるようになることを何より大事にしています。

目的・ゴールにより、内容は調整可能です！

お気軽にお問い合わせください。
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0467-38-4916

「感情の防災訓練」を届けるメンタルトレーナー 深井諭
　（FUKAI FITNESS CLUB 代表）

【 日本中の「感情」をととのえる。】

FUKAI FITNESS CLUB
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