実績

2025年1月6日(月)、第33回全日本大学女子サッカー選手権大会の決勝が行われました。

熱戦の末、日本体育大学が大学女子サッカー日本一に輝きました！

Fukai Fitness Clubは、メンタルトレーナー（感情の防災訓練）として、帯同・サポートをしました。

【Fukai Fitness Clubが担った3つの役割 】

1.「負けを恐れて消極的なチームを変える」サポート

チームが失点を恐れて消極的になると、攻撃的なプレーやチーム全体の勢いを削ぐ原因になります。

まず、重要なのは「不安の解消」です。失点の恐怖に囚われると、プレーに制限がかかり、自然な判断や動きができなくなります。

そこで、チーム全員に「負けを恐れなくても大丈夫！次にどうするかが大事だ」と許可を与え、気持ちを楽にすることが第一歩です。この時点で、誰もが自分の不安を受け入れ、次の一歩に集中できるようサポートを行いました。

2.「自信の醸成」「意欲の醸成」サポート

「これまでどれだけ努力してきたか」「どんな状況でもチームとして力を合わせてきた」といった過去の成功体験を振り返り、プレーに対する自信を再確認します。

そして、失点を恐れずチャレンジ精神を持つことができるように、チームメンバー一人一人が自分を信じることを大切にします。

さらに、「意欲の醸成」として、プレーにおける積極性を引き出しました。失点を恐れる気持ちから脱却するために、チーム全体で攻撃的な意識を持ち、前向きなエネルギーを高めます。

エモーショナルタンクを満たすために、セロトニン、オキシトシン、ドーパミンを補充し、ポジティブな感情をチーム全体に広げることが、強い意欲とプレーの自信を生み出すサポートを行いました。

3.「自己肯定感を高める」サポート

チームメンバー一人一人が、過去に成し遂げた小さな成功や努力を再認識することで、自己効力感が高まります。

そして、失点を恐れるのではなく、自分たちの力を信じ、チームとしての価値を認め合うことで、自己肯定感が強化されます。これにより、どんな逆境にも前向きに立ち向かう力が湧いてきます。

この一連の流れを実践することで、失点を恐れて消極的だったチームは、自然とポジティブなエネルギーに満ち、積極的なプレーができるようにサポートを行いました。

これからも恐れを乗り越え、次に進むための力を高めるために、不安の解消から自己肯定感まで、全員が一丸なるチーム・クラブをサポートしていきたいと考えいます。

[企業・学校・スポーツチームなど、どんな研修・セミナーにも対応いたします]

私たちFUKAI FITNESS CLUB は、「自分の感情を認めコントロールする」ために【呼吸・目線・呼吸をととのえる】メソッドの感情の防災訓練（心身のトレーニング）を行っています。

ただ、トレーニング＝激しい運動ということではありません。

自分の感情（楽しい、つらい、気持ちいいなど）に気づき、「大丈夫！」と自ら言えるようになることを何より大事にしています。

目的・ゴールにより、内容は調整可能です！

お気軽にお問い合わせください。
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0467-38-4916

「感情の防災訓練」を届けるメンタルトレーナー 深井諭
　（FUKAI FITNESS CLUB 代表）

【 日本中の「感情」をととのえる。】

FUKAI FITNESS CLUB
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