実績

小学生とその親御さんの抱えるメンタル面での不安や悩み（不確実性、非コントロール感、成功者との比較）に対しての感情の防災訓練（メンタルトレーニング）を行いました。

【親御さん・お子さんのストレスや不安がふえています】

SNS・AI時代。

情報過多で、親御さんやお子さんにも不安・ストレスを感じます。

大きくは7つのカテゴリになります。

【1.孤立感】他人との交流が減り、孤独を感じる。

【2.友人関係の悩み】いじめや仲間外れ、友達ができないなどの問題。

【3.学業のストレス】成績や宿題に対するプレッシャー、親の期待への不安。

【4.自己肯定感の低下】うまくいかないことで自信を失い、自己否定的になる。

【5.親のプレッシャー】習い事や進学に対する親の期待が子どもに負担となる。

【6.家庭内のストレス】親子間のコミュニケーション不足や家庭環境による緊張。

【7.将来の不安】進学や友人関係の変化など、未来への不安。

【 でも大丈夫。不安やストレスはあたりまえ】

子供達は不確実性、非コントロール感、保護者は成功者（他人の子供）についての悩みが多いのはあたりまえ。

親子で学べる機会があって良かったと言う声が多かったので、今後もこのような機会を今後もふやしていきます。

【会社・チームの成果のために「個」を強くする。そのために「感情」をととのえる】企業の経営者・学校・スポーツの合宿・研修セミナーに対応しています

私たちFUKAI FITNESS CLUB は、「自分の感情を認めコントロールする」ために【呼吸・目線・呼吸をととのえる】メソッドの感情の防災訓練（心身のトレーニング）を行っています。

ただ、トレーニング＝激しい運動ということではありません。

自分の感情（楽しい、つらい、気持ちいいなど）に気づき、「大丈夫！」と自ら言えるようになることを何より大事にしています。

目的・ゴールにより、内容は調整可能です！

お気軽にご相談ください

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0467-38-4916

「感情の防災訓練」を届けるメンタルトレーナー 深井諭
　（FUKAI FITNESS CLUB 代表）

【 日本中の「感情」をととのえる。】

FUKAI FITNESS CLUB
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