実績

BEAUTY LINE（ビューティーライン）様は、綺麗と綺麗をつないでいくというコンセプトのもと、神奈川県で4店舗を展開しているネイル・アイラッシュサロンです。

【 どんな課題・リクエストがあったか  】

・スタッフの新しいチャレンジ・成長を後押しできる学びと機会の場にしたい

・日頃、別々の店舗で勤務するスタッフ同士のコミュニケーション場をつくりたい

・マネージャー（幹部）や新しく入社するスタッフなど、経験も人柄も異なるメンバーが同じ目標に向かっていける組織にするキッカケにしたい

【 課題に対して、提案したこと 】

座学と軽い運動とゲームを織り交ぜながら、
あえて「非日常」をつくる。
そして、チームで「体験」しながらすすめる

どんな仕事をするにも、どんな組織をつくるにしても、まずは個人それぞれが自分の感情と気持ち（不安・怒り・喜びなど）に気づき、自分で「大丈夫。」といってあげられることが重要です。

自分の感情に気づく3つのメソッドは、「呼吸・目線・言動をととのえる。」ことです。

【 研修当日に行ったこと 】

1.感情の防災訓練とは？座学と体験で知る

まずは、座学と簡単な体験で「感情の防災訓練」を知ることからはじめました。

なぜなら「感情の防災訓練」の3つのメソッドである【呼吸・目線・言動をととのえる。】は、どれも日々の生活の中で無意識に、そして当たりまえに行なっているため気づきづらいからです。

2. 軽い運動で、呼吸が乱れていることに気づく

軽い運動を通じて、あえて呼吸を乱す非日常をつくりました。

なぜなら、人は不安になると、まず呼吸が乱れるからです。

呼吸が乱れると、目線が泳ぎ・言動として心の声で「やばい！」「どうしよう」となります。

それに反応した脳が、自動的にネガティブの感情を作り出し、いつもなら普通にできること・判断できることが出来なくなってしまいます。

3.呼吸が乱れた状況で、時間制限のあるゲーム（ジェンガ）をする

呼吸が乱れた状況でジェンガをすることで、目線をジェンガに集中させ、みずから「大丈夫！」「私ならできる！」と心の声（言動）の訓練です。

結果、脳はポジティブになり、感情を保てることになります。

【 研修を終えて。BEAUTY LINE 代表 永田様の声 】

いま抱えている問題を丁寧にヒアリングをしてから、理想とする未来に向けた研修を組んでいただきました。

弊社の平均年齢が26歳と若い社員が多く、ネガティブな感情の時にメンタルが崩れ体調不良になる事が多々ありました。

そんな時にFUKAI FITNESS CLUBさんは、感情をコントロールして平常心を保ちながらも、今の感情に気付くレッスンや、言動・思考の使い方で脳をポジティブにするレッスンも行い、自己肯定感が高まり心の病いや体調不良による社員が激減いたしました。

心が健康ですと自然と笑顔が増え、チームのモチベーションにも影響し、結果仕事のやり甲斐へと繋がっていると思います。

企業・学校・スポーツチームなど、どんな研修・セミナーにも対応いたします

私たちFUKAI FITNESS CLUB は、「自分の感情を認めコントロールする」ために【呼吸・目線・呼吸をととのえる】メソッドの感情の防災訓練（心身のトレーニング）を行っています。

ただ、トレーニング＝激しい運動ということではありません。

自分の感情（楽しい、つらい、気持ちいいなど）に気づき、「大丈夫！」と自ら言えるようになることを何より大事にしています。

目的・ゴールにより、内容は調整可能です！

お気軽にお問い合わせください。
https://fukai-style.jp/#contact
0467-38-4916

「感情の防災訓練」を届けるメンタルトレーナー 深井諭
　（FUKAI FITNESS CLUB 代表）

【 日本中の「感情」をととのえる。】

FUKAI FITNESS CLUB
https://fukai-style.jp/

【 綺麗と綺麗をつないでいく 】

BEAUTY LINE
https://blnail.com/